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La Palestra

In un mondo dove i minuti sono preziosi diventa essenziale ottimizzare il tempo da dedicare a se stessi. I miei trainer vi aiuteranno a farlo! Questo sito si rivolge a chi è interessato ad approcciarsi ad un allenamento serio e professionale, a chi vuole attingere dalla mia ventennale esperienza ed a chi ha bisogno di consigli sull’allenamento. Sono a vostra completa disposizione.

Negli anni di studio e di lavoro ho affinato le tecniche di allenamento ma non solo… Il più grande pregio di un tecnico è cercare una forte motivazione che vi porta a migliorarvi. Sono consapevole che le persone danno un’ampia importanza all’attività fisica come arma per godere di ottima salute e per andare incontro alla longevità, tutto questo mi ha indotto ad incrementare la mia qualificazione per provvedere alla promozione della salute e del fitness nel settore privato.

E’ molto importante valutare lo stato di benessere di ogni cliente prima di procedere ad una seduta di training. I risultati di un test di valutazione del fitness fisico vengono poi usati per pianificare un programma di allenamento idoneo alle necessità del cliente.

Perché avvalersi di un personal trainer?

Avete mai visto tutte quelle persone che si affannano nelle varie attività aerobiche che i club e le palestre propongono per riempirvi la giornata? Bene, in 20 anni che sono in questo ambiente non ho mai visto cambiare una sola persona fisicamente attraverso le attività aerobiche! Volete sapere qual è il segreto per stravolgere il vostro metabolismo? Fate pesi! Attraverso l’attività isotonica oltre a creare una muscolatura tonica ed esteticamente bella da vedere, udite udite … perderete anche delle taglie. Sicuramente dovrete abbinare un’alimentazione adeguata per voi, bilanciata nei quantitativi di carboidrati, proteine e grassi.

Attenzione, non prendetemi per un’integralista della ghisa, è chiaro che se ad una persona piace lavorare con l’attività aerobica, lo faccia pure, la rispetto e posso capire che ognuno di noi deve rilassarsi o smaltire lo stress come preferisce, purtroppo per voi se parliamo in termini di veri risultati per eliminare l’adipe dobbiamo considerare i pesi. In generale finchè le persone non lo provano non ci credono o magari eseguono attività con i pesi ma senza convinzione o mangiando smodatamente. Il vero personal trainer è un professionista che si accerta lezione per lezione che tutte le regole vengano eseguite e rispettate!

Mi spiace dover distruggere il vostro castello di carta ma quando fate attività musicale e per un’ora utilizzate gli stessi pesetti per l’intero anno, credete di poter ottenere miglioramenti? Purtroppo no, il corpo si abitua, si adatta e senza stimoli nuovi esterni tipo i sovraccarichi non avrete mai i risultati sperati